上司、同事、客戶，或者家人、朋友、伴侶，都會對我們提供「建議」。這些指教、回饋對於建立健康的人際關係或職涯發展，都是不可或缺的。然而，面對「批評指教」，我們常常是害怕、抗拒、反彈、躲避，原因有時是難。
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潜龙属（属名：Hyphalosaurus，意为“潜隐水下的蜥蜴”），一名中国水生蜥 ，是生存于早白垩世的水生爬行动物 ，属于离龙目潜龙科，身形纤长，为热河生物群的代表性生物之一。本属已知的化石至少有数千具，包含其生活史各个阶段，从胚胎到完全成年的个体皆有。这些化石皆发现自中国辽宁省西部，其中绝大部分都是由热河群的义县组地层出土，因而成为该地层化石发现数量最多的
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